Gençlerde Gelişim (15-17 yaş)

Duygusal/Sosyal Değişiklikler

• Romantik ilişkilere ve cinselliğe daha fazla ilgi gösterin.
• Ebeveynlerle daha az çatışma yaşarsınız.
• Ebeveynlerden daha fazla bağımsızlık gösterin.
• İlgilenme ve paylaşma ve daha yakın ilişkiler geliştirme konusunda daha derin bir kapasiteye sahip olun.
• Ebeveynlerle daha az, arkadaşlarla daha çok zaman geçirin.
• Okulda düşük notlara, alkol veya uyuşturucu kullanımına, güvenli olmayan cinsel ilişkiye ve diğer sorunlara yol açabilecek çok fazla üzüntü veya depresyon hissedin.

Düşünmek ve Öğrenmek

• Daha fazla tanımlı çalışma alışkanlığı öğrenin.
• Gelecekteki okul ve iş planları hakkında daha fazla endişe gösterin.
• Neyin doğru ya da yanlış olduğu da dahil olmak üzere, kendi seçimleri için daha iyi nedenler sunabilme.

Olumlu Ebeveynlik İpuçları

Aşağıda, bir ebeveyn olarak, bu süre zarfında genç çocuğunuza yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler yer almaktadır:

• Çocuğunuzla endişeleri hakkında konuşun ve davranışındaki herhangi bir değişikliğe dikkat edin. Özellikle üzgün veya depresif görünüyorsa, intiharı düşünüp düşünmediğini sorun. İntihar düşünceleri hakkında soru sormak, onun bu tür düşüncelere sahip olmasına neden olmaz, ancak onun nasıl hissettiğini önemsediğinizi anlamasını sağlar. Gerekirse profesyonel yardım alın.
• Çocuğunuzun okuluna ve ders dışı ilgi alanlarına ve etkinliklerine ilgi gösterin ve onu spor, müzik, tiyatro ve sanat gibi etkinliklere katılmaya teşvik edin.
• Çocuğunuzu gönüllü olmaya ve yaşadığı toplumdaki sivil faaliyetlere katılmaya teşvik edin.
• Çocuğunuza iltifat edin ve çabalarını ve başarılarını kutlayın.
• Çocuğunuza sevgi gösterin. Sevdiğiniz şeyleri yaparak birlikte zaman geçirin.
• Çocuğunuzun fikirlerine saygı gösterin. Endişelerini küçümsemeden onu dinleyin.
• Çocuğunuzu sorunlara veya çatışmalara çözüm geliştirmesi için teşvik edin. Çocuğunuzun iyi kararlar vermeyi öğrenmesine yardımcı olun. Kendi muhakemesini kullanması ve tavsiye ve destek için hazır olması için ona fırsatlar yaratın.
• Çocuğunuz oyunlar, sohbet odaları ve anlık mesajlaşma gibi etkileşimli internet ortamlarına giriyorsa, ne paylaştığı ve bu etkinliklere ne kadar zaman ayıracağı konusunda iyi kararlar vermesi için onu teşvik edin.
• Çocuğunuz çalışıyorsa, halka açık bir ortamda beklentiler, sorumluluklar ve saygılı davranmanın diğer yolları hakkında konuşma fırsatını kullanın.
• Çocuğunuzla konuşun ve zor veya rahatsız edici durumlar için önceden plan yapmasına yardımcı olun. Bir gruptaysa ve birisi uyuşturucu kullanıyorsa veya seks yapması için baskı altındaysa ya da içki içmiş biri tarafından arabaya bindirilmesi teklif edilirse neler yapabileceğini tartışın.
• Çocuğunuzun mahremiyet ihtiyacına saygı gösterin.
• Çocuğunuzu yeterince uyuması ve egzersiz yapması ve sağlıklı, dengeli yemekler yemesi için teşvik edin.

Önce güvenlik

• Çocuğunuzla araba kullanmanın tehlikeleri ve yolda nasıl güvende olunacağı hakkında konuşun. Çocuğunuzu doğru yöne yönlendirebilirsiniz. " Ebeveynler Anahtardır" yardımcı olabilecek adımlara sahiptir. Motorlu araç kazaları, gençler arasında kasıtsız yaralanmalardan kaynaklanan ölümlerin önde gelen nedenidir, ancak çok az genç yaralanma riskini azaltmak için önlemler almaktadır.
• Çocuğunuza bisiklet, motosiklet veya arazi aracı kullanırken kask takmasını hatırlatın. Spor ve diğer faaliyetlere katılımdan kaynaklanan kasıtsız yaralanmalar yaygındır.
• Çocuğunuzla intihar hakkında konuşun ve uyarı işaretlerine dikkat edin. İntihar, 15 ila 24 yaş arasındaki gençler arasında üçüncü önde gelen ölüm nedenidir.
• Çocuğunuzla uyuşturucu, içki, sigara ve riskli cinsel aktivitenin tehlikeleri hakkında konuşun. Ona bu konularda ne bildiğini ve ne düşündüğünü sorun ve duygularınızı onunla paylaşın. Söylediklerini dinleyin ve sorularını dürüstçe ve doğrudan yanıtlayın.
• Çocuğunuzla tehlikeli veya sağlıksız davranışlarda bulunmayan arkadaşlar seçmenin önemini tartışın.
• Çocuğunuzun nerede olduğunu ve sorumlu bir yetişkinin olup olmadığını öğrenin. Onunla sizi ne zaman arayacağına, onu nerede bulabileceğinize ve ne zaman eve dönmesini beklediğinize dair planlar yapın.

Sağlıklı Vücutlar

• Çocuğunuzu yeterince uyuması ve fiziksel aktivite yapması ve sağlıklı, dengeli yemekler yemesi için teşvik edin. Çocuğunuzun her gün 1 saat veya daha fazla fiziksel aktivite aldığından emin olun.
• Televizyon setlerini çocuğunuzun yatak odasından uzak tutun. Cep telefonları, bilgisayarlar, video oyunları ve diğer cihazlar dahil olmak üzere ekran süresi için sınırlar belirleyin ve bir aile medya planı geliştirin.
• Çocuğunuzu ailesiyle birlikte yemek yemeye teşvik edin. Birlikte yemek yemek, çocuğunuzun yediği yiyecekler hakkında daha iyi seçimler yapmasına, sağlıklı kilo vermesine yardımcı olur ve aile üyelerine birbirleriyle konuşmaları için zaman tanır. Ek olarak, ailesiyle birlikte yemek yiyen bir gencin daha iyi notlar alması, sigara içmesi, içki içmesi veya uyuşturucu kullanması ve ayrıca kavga etmesi, intiharı düşünmesi veya cinsel faaliyette bulunması olasılığı daha düşüktür.
• Çocuğunuzun her gece tavsiye edilen uyku miktarını aldığından emin olun  : 13-18 yaş arası gençler için, 24 saatte 8-10 saat (uykular dahil)