Erken Gençlerde Gelişim (12-14 yaş)

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu, birçok fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal değişimin olduğu bir zamandır. Ergenlik başladığında hormonlar değişir. Çoğu erkek çocuğun yüz ve kasık kılları uzar ve sesleri kalınlaşır. Kızların çoğunda kasık kılları ve göğüsleri uzar ve regl başlar. Bu değişikliklerden ve başkaları tarafından nasıl görüldüklerinden endişe duyabilirler. Bu aynı zamanda, gençliğinizin alkol, tütün ürünleri ve uyuşturucu kullanmak ve seks yapmak için akran baskısıyla karşı karşıya kalabileceği bir zaman olacaktır. Diğer zorluklar yeme bozuklukları, depresyon ve aile sorunları olabilir. Bu yaşta gençler arkadaşlar, spor, eğitim ve okul hakkında daha çok kendi seçimlerini yaparlar. Ebeveynler hala çok önemli olmasına rağmen, kendi kişilikleri ve ilgi alanları ile daha bağımsız hale gelirler.

İşte genç ergenlerin nasıl geliştiğine dair bazı bilgiler:

Duygusal/Sosyal Değişiklikler

Bu yaş grubundaki çocuklar şunları yapabilir:

Vücut imajı, görünüşü ve kıyafetleri hakkında daha fazla endişe gösterin.
kendilerine odaklanın; yüksek beklentiler ve güven eksikliği arasında gidip gelmek.
Daha fazla karamsarlık yaşayın.
Akran grubuna daha fazla ilgi ve etki gösterin.
Ebeveynlere karşı daha az sevgi ifade edin; bazen kaba veya çabuk sinirlenen görünebilir.
Daha zorlu okul çalışmalarının stresini hissedin.
Yeme sorunları geliştirin.
Okulda düşük notlara, alkol veya uyuşturucu kullanımına, güvenli olmayan cinsel ilişkiye ve diğer sorunlara yol açabilecek çok fazla üzüntü veya depresyon hissedin.

Düşünmek ve Öğrenmek

Bu yaş grubundaki çocuklar şunları yapabilir:

Karmaşık düşünce için daha fazla yeteneğe sahip olun.
Konuşarak duygularını daha iyi ifade edebilme.
Daha güçlü bir doğru ve yanlış duygusu geliştirin.

Olumlu Ebeveynlik İpuçları

Aşağıda, ebeveyn olarak bu süre zarfında çocuğunuza yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler yer almaktadır:

Uyuşturucu, içki, sigara ve seks gibi hassas konular hakkında konuşurken gençliğinize karşı dürüst ve doğrudan olun.
Çocuğunuzun arkadaşlarıyla tanışın ve onları tanıyın.
Çocuğunuzun okul hayatına ilgi gösterin.
Çocuğunuzun sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı olurken onu kendi kararlarını vermesi için cesaretlendirin.
Çocuğunuzun fikirlerine saygı gösterin ve onun düşüncelerini ve duygularını dikkate alın. Onu dinlediğinizi bilmesi önemlidir.
Bir çatışma olduğunda, hedefler ve beklentiler konusunda net olun (iyi notlar almak, işleri temiz tutmak ve saygı göstermek gibi), ancak bu hedeflere nasıl ulaşılacağı (ne zaman ve nasıl çalışılacağı veya temizleneceği gibi) konusunda gençinizin girdisine izin verin.

Önce Çocuk Güvenliği

Kaç yaşında olursa olsun, çocuğunuzu güvende tutmada önemli bir rol oynuyorsunuz.
Çocuğunuzu korumaya yardımcı olacak birkaç ipucu:

Çocuğunuzun emniyet kemeri takmanın önemini bildiğinden emin olun. Motorlu taşıt kazaları, 12 ila 14 yaşları arasında önde gelen ölüm nedenidir.
Çocuğunuzu bisiklet veya kaykay sürerken veya tekerlekli paten kullanırken kask takmaya teşvik edin; motosiklet, kar motosikleti veya arazi aracına binmek; veya temas sporları oynamak. Spor ve diğer faaliyetlerden kaynaklanan yaralanmalar yaygındır.
Çocuğunuzla uyuşturucu, içki, sigara ve riskli cinsel aktivitenin tehlikeleri hakkında konuşun. Ona bu konularda ne bildiğini ve ne düşündüğünü sorun, duygu ve düşüncelerinizi onunla paylaşın. Ne dediğini dinleyin ve sorularını dürüstçe ve doğrudan yanıtlayın.
Olumlu faaliyetlerle ilgilenen arkadaşlara sahip olmanın önemi hakkında gençliğinizle konuşun. Sağlıksız seçimler yapması için baskı yapan akranlarından kaçınması için onu cesaretlendirin.
Çocuğunuzun nerede olduğunu ve bir yetişkinin orada olup olmadığını bilin. Onunla sizi ne zaman arayacağına, onu nerede bulabileceğinize ve ne zaman eve dönmesini beklediğinize dair planlar yapın.
Evde yalnızken çocuğunuz için net kurallar belirleyin. Evde arkadaş olması, tehlikeli olabilecek durumlarla (acil durumlar, yangın, uyuşturucu, seks vb.) nasıl başa çıkılacağı ve ev ödevlerini veya ev işlerini tamamlama gibi konular hakkında konuşun.

Sağlıklı Vücutlar

Çocuğunuzu fiziksel olarak aktif olmaya teşvik edin. Bir takım sporuna katılabilir veya bireysel bir spor yapabilir. Çimleri biçmek, köpeği gezdirmek veya araba yıkamak gibi ev işlerine yardım etmek de gençliğinizi aktif tutacaktır.
Aileler için yemek zamanı çok önemlidir. Birlikte yemek yemek, gençlerin yedikleri yiyecekler hakkında daha iyi seçimler yapmalarına yardımcı olur, sağlıklı kiloyu destekler ve aile üyelerinize birbirleriyle konuşmaları için zaman verir.
Televizyon setlerini çocuğunuzun yatak odasından uzak tutun. Cep telefonları, bilgisayarlar, video oyunları ve diğer cihazlar dahil olmak üzere ekran süresi için sınırlar belirleyin ve bir aile medya planı geliştirin.
Çocuğunuzun her gece tavsiye edilen uyku miktarını aldığından emin olun: 13-18 yaş arası gençler için, 24 saatte 8-10 saat (uykular dahil)